¿Cómo te sientes hoy?

P1

¿Te despiertas cansado aunque hayas dormido suficiente?

P2

¿Te cuesta apagar la mente al terminar el día?

P3

¿Saltas de tarea en tarea sin terminar por fatiga mental?

P4

¿Estás más irritable de lo normal con tu entorno?

P5

¿Las responsabilidades diarias te superan físicamente?

P6

¿Lo que antes disfrutabas hoy se siente obligación pesada?

P7

¿Operas en piloto automático la mayor parte del tiempo?

P8

¿Tensión muscular, dolores de cabeza o presión en el pecho esta semana?

P9

¿Evitas hablar con otros por falta de energía?

P10

¿Has tenido pensamientos de hacerte daño o que sería mejor no estar?

Pregunta de filtro crítico — responde con total honestidad.